導讀:對于長期久坐在辦公室的人來說，鍛煉是一件很奢侈的事。長期的不運動，容易患鼠標手、肩周炎等疾病。有沒有什么方法...

導讀: 食物膽固醇存在于類脂肪的原子中，普通存在于和動物有關的食物中，例如雞蛋，但是它對你血液中的膽固醇沒有太大影...

導讀: 中醫認為，“春草發，百病生”。自制一些養生藥茶飲用，不但可消除春困，增強身體抗病能力，抵御疾病入侵，而且還...

導讀: 蔬菜的養生保健功效是大家都認可的。蔬菜之所以能養生，是因為蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化...